乒乓球比赛中接发球时的注意事项

乒乓球比赛中，接发球是双方运动员之间初次相互对抗的环节，接发球方需要根据对手发球的性能、状态变化而采取相应的还击措施。在接发球过程中，如果运动员能够正确地运用技术、合理的运用战术，就能变被动为主动，甚至直接得分。反之，如果接发球不得法就会造成本方发球抢攻的失误或主动失分，从而给对方以进攻机会，使自己陷于被动。因此，在接发球时应该注意以下几个事项：

一、要熟悉各种接发球的站位和手法

对于不同性能的旋转球和不同落点的变化球的还击，要研究出一套既适合自己技术水平又符合对方发球特点的合理战术。在站位上，应采取两脚开立、比肩稍宽、重心下降的半蹲位；手臂根据击球需要自然伸入台内；为控制身体重心过分下降而影响击球时，可以靠步法移位来弥补。接长球应果断早板，避实就虚；接短球要抢位前伸，以快制转。对于不转球或上旋很轻、速度较慢的球，要防止误认为是下旋球而使拍面过于后仰；对下旋或不转的侧旋球，拍面要适当前倾，防止因下网而失分。对侧上旋的奔球，一般应把球拍引向台内偏左的位置；对侧下旋的“刮起”球的回击则应将拍引向右后偏位的位置。为了便于起板和借力，击球时还应注意来球的落点和旋转强度，根据具体情况随机应变地运用减力、借力、合力、短板的回击原则。

二、要善于观察判断对手的发球意图

对方发球时往往流露出一些习惯性的表情和心理活动。例如：发前冲或不转的侧上、下旋球时，对方常会注视球拍接触球的一刹那；发急长球时，对方常显得迟疑或突然加强准备通；发短球或侧旋球时，对方常注视着前臂或手腕；对方注意力分散时，也会因疏忽而漏发旋转或落点变化。所以，接发球的判断判断正确与否至关重要。接不转球时要注意判断球的旋转性质；接下旋或不转的侧旋球时要注意判断球的路线及落点；接侧上、下旋的长球时要注意判断球的飞行时间和落点；接急长球时要判断好球的路线和落点等。

三、接发球的站位和姿势要正确

一般站在离台30厘米左右的地方，身体与台面平行，两脚张开与肩同宽或稍有前后之分。脚跟提起，身体重心在两前脚掌及腰腹之间。采用哪种姿势要根据对方的站位及发球的路线而定。如果对方站位较远或用近网短球迷惑你时，要采用近台或站位较近的姿势；若对方发急长球时，为了控制其突然变化，要采用稍开放或中等开放站位姿势并把身体重心稍微降在右脚上；如果是对方削过来的急长球且距离很远的话可采用右脚向前跨出的斜前弓箭步的步法去接；若是站位稍偏右的高抛发球时可采用正身跨步姿势。至于姿势上的选择，主要是看自己的手感、步法和经验了。一般多用一种站姿反复多练习几次就可以了。初学者还应注意随时提防对方的“擦边”或“突击”。

四、要加强控制并熟练掌握接发球的技巧

掌握正确的动作结构和方法十分重要。要注意手法上的连贯性并根据来球的性能变化及时调整自己的重心和身体的姿势。此外，加强判断与反应的训练也是提高接发球质量的根本保证。对于那些只凭第一感觉盲目动作或跟潮流的选手应特别注意克服“动作多变”所带来的负面影响。平时要加强自身脚步、身体重心及动作应变能力的训练以提高反应速度。多利用对方发出质量较低的球并当练习与比赛结合起来去训练才能更快的提高接发球的技巧和经验水平。同时多看看国乒队的训练课或专业比赛录像也是一种提高的方法。因为从高手们的动作中你能看到平时难以看到的技巧并能够找出自身的不足之处从而逐步提高自身的水平！